» » » Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie - Pilon Brad

Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie - Pilon Brad

  • Tytuł Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie
  • Autor Pilon Brad
  • Wydawnictwo Septem
  • Ilość stron 176
  • Rok wydania 2014

Szczupła, zdrowa i bez diety.

Wszystkie diety odchudzające działają - każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej? Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda?

A jeśli bym Ci powiedział, że skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać tego rodzaju restrykcyjnych diet? A jeśli bym Ci powiedział, że można jeść i żyć w sposób, który będzie miał niezwykle dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i który nie będzie wymagał od Ciebie długiego ograniczania się, stosowania wymyślnych schematów żywieniowych i suplementów diety ani planowania posiłków? Ta książka jest o… głodzeniu się. O poście. O jego zbawiennym wpływie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Stanowi wynik wieloletniej fascynacji autora sportem i dietami. Podsumowuje aktualną wiedzę medyczną na temat postu, zawiera także doświadczenia oraz obserwacje autora w tej materii. Przeczytaj i zastanów się, co jest lepsze - bycie ciągle na diecie czy normalne jedzenie z uzdrawiającym postem od czasu do czasu?

  • Tytuł oryginalny Eat. Stop. Eat
  • Tłumacz Czub Marta
  • Język wydania polski
  • Język oryginału angielski
  • Data premiery 2017-06-23
  • Format PDF
  • Liczba urządzeń bez ograniczeń
  • Drukowanie bez ograniczeń
  • Kopiowanie bez ograniczeń
  • Indeks 22506108
шаблоны для dle 11.2