Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie - Pilon Brad

- Tytuł Eat Stop Eat. Stosuj post, zgub zbędne kilogramy i osiągnij zdrowie
- Autor Pilon Brad
- Wydawnictwo Septem
- Ilość stron 176
- Rok wydania 2014
Szczupła, zdrowa i bez diety.
Wszystkie diety odchudzające działają - każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej? Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda?
A jeśli bym Ci powiedział, że skuteczne odchudzanie wcale nie musi oznaczać tego rodzaju restrykcyjnych diet? A jeśli bym Ci powiedział, że można jeść i żyć w sposób, który będzie miał niezwykle dobroczynny wpływ na Twoje zdrowie, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy i który nie będzie wymagał od Ciebie długiego ograniczania się, stosowania wymyślnych schematów żywieniowych i suplementów diety ani planowania posiłków? Ta książka jest o… głodzeniu się. O poście. O jego zbawiennym wpływie na zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Stanowi wynik wieloletniej fascynacji autora sportem i dietami. Podsumowuje aktualną wiedzę medyczną na temat postu, zawiera także doświadczenia oraz obserwacje autora w tej materii. Przeczytaj i zastanów się, co jest lepsze - bycie ciągle na diecie czy normalne jedzenie z uzdrawiającym postem od czasu do czasu?
- Tytuł oryginalny Eat. Stop. Eat
- Tłumacz Czub Marta
- Język wydania polski
- Język oryginału angielski
- Data premiery 2017-06-23
- Format PDF
- Liczba urządzeń bez ograniczeń
- Drukowanie bez ograniczeń
- Kopiowanie bez ograniczeń
- Indeks 22506108